6.0 km | 00:27:51 | 04:37/km日期: 2021-05-06 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'04" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'44" / 04'41" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.35 km Mizuno Wave Duel 2 累積 :
2286.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'31" | 00:09'35" |
3 | 04'32" | 00:14'07" |
4 | 04'31" | 00:18'38" |
5 | 04'44" | 00:23'22" |
6 | 04'41" | 00:28'03" |
6.0 | 04'40" | 00:28'08" |