丞❤️恩恩❤️菱 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

丞❤️恩恩❤️菱高雄
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丞❤️恩恩❤️菱

12.8 km | 01:30:01 | 07:02/km

日期: 2015-01-04 07:02 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'53" / 06'44" / 06'54" / 07'10" / 06'32" / 06'50" / 07'08" / 06'59" / 06'55" / 07'11" / 06'50" / 07'50" / 07'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 31.09 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

舞月光, ㄚ忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'44"	00:13'37"
3	06'54"	00:20'31"
4	07'10"	00:27'41"
5	06'32"	00:34'13"
6	06'50"	00:41'03"
7	07'08"	00:48'11"
8	06'59"	00:55'10"
9	06'55"	01:02'05"
10	07'11"	01:09'16"
11	06'50"	01:16'06"
12	07'50"	01:23'56"
12.8	07'34"	01:30'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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