8.0 km | 00:37:23 | 04:39/km日期: 2021-05-10 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'07" / 04'48" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'32" / 04'32" / 04'26" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'38" | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.93 km Asics Tartheredge 1-黃 (2E) 累積 :
2104.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'48" | 00:09'55" |
3 | 04'37" | 00:14'32" |
4 | 04'37" | 00:19'09" |
5 | 04'38" | 00:23'47" |
6 | 04'32" | 00:28'19" |
7 | 04'32" | 00:32'51" |
8 | 04'26" | 00:37'17" |
8.0 | 03'40" | 00:37'24" |