Simon Liao 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Liao 桃園
ID 91826

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2.0 km | 00:10:58 | 05:23/km

日期: 2015-02-26 12:50 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 05'43" / 05'04" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'46")

05'03"

1000 / 2000

3

00'12"

(10'58")

05'33" (+00'30")

36 / 2036

緩和跑～電話就來。。。

2月累積里程 : 206.40 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1675.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

子軒, Roger K 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'04"	00:10'47"
2.0	05'31"	00:10'59"

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