柏生 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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11.0 km | 01:06:27 | 06:02/km

日期: 2015-02-24 22:14 - 總爬升: 185 m - 地點: 139 - 天氣: 好好 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 06'38" / 07'03" / 06'59" / 06'21" / 06'16" / 05'26" / 05'58" / 05'17" / 05'57" / 00'00" /

基本訓練
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年初六，宵夜分組開跑⋯只有我一人⋯

2月累積里程 : 182.52 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

潘孝宜, 徐福清和其他 18 人說推

·

jijay 又沒遇到~!!

2015-02-25 00:07 ·

1 個人推

吳東誌我也閃過去

2015-02-25 20:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'38"	00:13'42"
3	07'03"	00:20'45"
4	06'59"	00:27'44"
5	06'21"	00:34'05"
6	06'16"	00:40'21"
7	05'26"	00:45'47"
8	05'58"	00:51'45"
9	05'17"	00:57'02"
10	05'57"	01:02'59"
10.6	05'48"	01:06'29"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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