6.0 km | 00:37:29 | 06:13/km日期: 2021-05-13 18:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 05'57" / 05'49" / 07'04" / 06'01" / 05'59" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+03'00") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'57" | 00:12'26" |
3 | 05'49" | 00:18'15" |
4 | 07'04" | 00:25'19" |
5 | 06'01" | 00:31'20" |
6 | 05'59" | 00:37'19" |
6.0 | 08'24" | 00:37'29" |