4.0 km | 00:32:24 | 08:02/km日期: 2021-05-11 05:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5730 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'15" / 08'00" / 07'34" / 07'57" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+00'41") | 1001 / 1001 | 176 / 68 |
| 2 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 2002 | 176 / 69 |
| 3 | | 07'34" | 1001 / 3003 | 178 / 73 |
| 4 | | 08'04" (+00'30") | 1001 / 4005 | 175 / 70 |
| 5 | | 14'38" (+07'04") | 23 / 4028 | 177 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'00" | 00:16'15" |
| 3 | 07'34" | 00:23'49" |
| 4 | 07'57" | 00:31'46" |
| 4.0 | 21'45" | 00:32'24" |
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