ric 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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5.2 km | 00:32:50 | 06:18/km

日期: 2015-02-19 11:39 - 地點: Patong Beach, Phuket, Thailand - 天氣: 32C - 卡路里: 290 Cal

Pace: 06'13" / 06'21" / 06'22" / 06'19" / 06'12" / 06'46" /

ran along Patong Beach, Thailand on the first day of Chinese New Year Holiday.

2月累積里程 : 54.46 km

ASICS GT2000 累積 : 917.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

dickey, Shui Shing Tommy Wong 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'21"	00:12'34"
3	06'22"	00:18'56"
4	06'19"	00:25'15"
5	06'12"	00:31'27"
5.2	06'45"	00:32'50"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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