慢慢龜 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢龜雲林
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10.2 km | 00:51:03 | 04:59/km

日期: 2015-02-25 17:25 - 地點: 雲科大 - 天氣: 寒冬中的暖陽 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 04'02" / 04'05" / 04'08" / 04'07" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'53"

(01'53")

03'47"

496 / 496

2

02'04"

(03'57")

04'11" (+00'24")

492 / 989

3

02'05"

(06'02")

04'06" (+00'19")

506 / 1495

4

02'05"

(08'07")

04'05" (+00'18")

508 / 2004

5

02'02"

(10'09")

04'07" (+00'20")

492 / 2496

展開計圈分析

距離路跑~~5點多K時,竟然撞到小蟲子卡在眼睛裡,停下來處理又不小心按到結束,只好手動補上先前的里程...今天人爆多的,不知是否年後都在消耗熱量

2月累積里程 : 140.73 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

林立腳, wei 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'05"	00:08'07"
3	04'08"	00:12'15"
4	04'07"	00:16'22"
4.4	03'55"	00:18'03"

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