喬伊 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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16.1 km | 01:56:00 | 07:12/km

日期: 2015-02-27 06:00 - 總爬升: 416 m - 地點: 大棟山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 09'05" / 07'56" / 08'34" / 08'03" / 06'51" / 07'25" / 07'04" / 08'52" / 06'19" / 07'44" / 08'05" / 06'40" / 06'00" / 08'02" / 05'48" / 05'52" / 08'20" /

久違的大棟山練習 with Jimmy.
(移動時間)

2月累積里程 : 113.10 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 622.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小成, Jimmy Chang 和其他 17 人說推

·

喬伊 2月份成績單
總距離: 113.1km
總時間: 11h39m
均速: 9.69km/h
pace: 6:11/km

2015-02-27 14:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'56"	00:17'01"
3	08'34"	00:25'35"
4	08'03"	00:33'38"
5	06'51"	00:40'29"
6	07'25"	00:47'54"
7	07'04"	00:54'58"
8	08'52"	01:03'50"
9	06'19"	01:10'09"
10	07'44"	01:17'53"
11	08'05"	01:25'58"
12	06'40"	01:32'38"
13	06'00"	01:38'38"
14	08'02"	01:46'40"
15	05'48"	01:52'28"
16	05'52"	01:58'20"
16.1	05'57"	01:59'10"

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