李聖林 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

李聖林台中
ID 191658

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4.9 km | 00:45:02 | 09:09/km

日期: 2015-03-02 19:54 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 08'09" / 08'31" / 06'55" / 09'23" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'59" (+01'09")

994 / 994

2

08'43"

(16'40")

08'38" (+01'48")

1009 / 2003

3

06'49"

(23'29")

06'50"

995 / 2999

4

09'29"

(32'58")

09'27" (+02'37")

1003 / 4002

5

12'04"

(45'02")

13'14" (+06'24")

911 / 4914

3月累積里程 : 56.85 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

賴銘偉和蔡佑勤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'31"	00:16'40"
3	06'55"	00:23'35"
4	09'23"	00:32'58"
4.9	13'11"	00:45'02"

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