無我 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

無我雲林
ID 4733

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全馬 | 04:20:44 | 06:10/km | 第21馬

2015 雲林縣他里霧全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-28
成績	04:20:44
總名次	104 / -
分組名次	16 / 255
平均速度	06:10/km

官方證書

無我

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'48")

00:27'48" (+02'16")

00:57'03" (+01'23")

10 km

(00:57'03")

00:29'15" (+03'43")

15 km

(01:29'57")

00:32'54" (+07'22")

01:09'23" (+13'43")

20 km

(02:06'26")

00:36'29" (+10'57")

25 km

(02:43'11")

00:36'45" (+11'13")

01:02'17" (+06'37")

30 km

(03:08'43")

00:25'32"

35 km

(03:36'40")

00:27'57" (+02'25")

00:55'40"

40 km

(04:04'23")

00:27'43" (+02'11")

Finish

(04:20:44)

日期: 2015-02-28 08:00 - 總爬升: 737 m - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

捐完血的忍者龜果然力不從心

賽前宣言: .

2月累積里程 : 132.40 km

Asics Tarther Japan TJR 009 累積 : 1106.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, YJ CHEN 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿sam 恭喜順利完賽 !

2015-03-03 20:15 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜完賽!!

2015-03-06 16:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'29"	00:16'49"
4	05'23"	00:22'12"
5	05'36"	00:27'48"
6	05'53"	00:33'41"
7	05'40"	00:39'21"
8	05'38"	00:44'59"
9	06'06"	00:51'05"
10	05'58"	00:57'03"
11	06'00"	01:03'03"
12	06'37"	01:09'40"
13	06'40"	01:16'20"
14	06'38"	01:22'58"
15	06'59"	01:29'57"
16	06'16"	01:36'13"
17	06'35"	01:42'48"
18	07'07"	01:49'55"
19	07'05"	01:57'00"
20	09'26"	02:06'26"
21	11'15"	02:17'41"
22	11'25"	02:29'06"
23	05'00"	02:34'06"
24	04'29"	02:38'35"
25	04'36"	02:43'11"
26	04'43"	02:47'54"
27	05'27"	02:53'21"
28	05'36"	02:58'57"
29	04'48"	03:03'45"
30	04'58"	03:08'43"
31	05'26"	03:14'09"
32	07'25"	03:21'34"
33	04'36"	03:26'10"
34	05'00"	03:31'10"
35	05'30"	03:36'40"
36	06'02"	03:42'42"
37	05'03"	03:47'45"
38	05'27"	03:53'12"
39	05'33"	03:58'45"
40	05'38"	04:04'23"
41	05'31"	04:09'54"
42	05'28"	04:15'22"
42.9	05'07"	04:19'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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