張佑安 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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6.4 km | 00:28:15 | 04:24/km

日期: 2015-03-02 19:11 - 天氣: 涼~~~~ - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 04'26" / 04'34" / 04'23" / 04'20" / 04'25" / 04'19" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'33"

(09'00")

04'33" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'23"

(13'23")

04'23" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'19"

(17'43")

04'19"

1000 / 4000

5

04'25"

(22'08")

04'25" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

今天帶著我們家巧虎出門培養感情~~~~~

3月累積里程 : 202.29 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Niklaus, 呂明潤和其他 66 人說推

·

觀看另 1 則留言

張佑安謝謝盧大大，晚安喔!!!

2015-03-02 21:52 ·

1 個人推

Stella Chuang 巧虎真的可以帶人飛翔
佑安穿上巧虎如虎添翼一定會再創佳績
佑安加油喔

2015-03-03 13:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'34"	00:09'00"
3	04'23"	00:13'23"
4	04'20"	00:17'43"
5	04'25"	00:22'08"
6	04'19"	00:26'27"
6.4	04'27"	00:28'15"

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