3.7 km | 00:19:28 | 05:14/km日期: 2013-04-22 16:19 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'03" / 04'56" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'02") | 282 / 282 |
| 2 | | 05'45" (+01'05") | 307 / 590 |
| 3 | | 05'46" (+01'06") | 297 / 887 |
| 4 | | 05'13" (+00'33") | 316 / 1203 |
| 5 | | 05'06" (+00'26") | 319 / 1523 |
| 6 | | 04'57" (+00'17") | 306 / 1830 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 308 / 2139 |
| 8 | | 05'21" (+00'41") | 308 / 2447 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 312 / 2759 |
| 10 | | 04'40" | 317 / 3076 |
| 11 | | 05'25" (+00'45") | 307 / 3384 |
| 12 | | 05'19" (+00'39") | 306 / 3690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.57 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'03" | 00:10'46" |
| 3 | 04'56" | 00:15'42" |
| 3.7 | 05'15" | 00:19'28" |
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