章小逵 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
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134.5 km | 11:11:21 | 12.0 km/h

日期: 2015-02-27 07:30 - 總爬升: 536 m - 地點: 內湖-關西陪騎之旅 - 天氣: 陰偶小雨 - 卡路里: 3813 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

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章小逵

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陪中部的山友環島騎了一天~ XD

2月累積里程 : 535.01 km

FUJI ALTAMIRA 2.0

GPX 上傳 | 9 years ago

王建文, Likjie Lai 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-0.7 %
2	5.2	-0.8 %
3	25.4	-0.9 %
4	18.5	1.2 %
5	27.1	-0.8 %
6	25.9	-0.6 %
7	28.1	1.3 %
8	18.3	-2.0 %
9	19.8	-1.1 %
10	15.6	1.3 %
11	12.2	1.2 %
12	0.9	-0.7 %
13	9.0	-0.7 %
14	21.2	-0.5 %
15	18.2	1.0 %
16	14.4	-0.6 %
17	13.6	4.7 %
18	15.5	-0.8 %
19	18.5	-0.2 %
20	20.0	-0.4 %
21	20.8	1.2 %
22	21.3	-0.6 %
23	20.3	-0.2 %
24	21.6	1.5 %
25	5.0	-0.4 %
26	22.8	1.3 %
27	23.2	-0.4 %
28	19.7	1.6 %
29	21.3	1.0 %
30	19.6	1.0 %
31	18.3	1.4 %
32	19.6	2.5 %
33	18.3	2.0 %
34	8.8	2.0 %
35	14.7	1.3 %
36	13.3	1.2 %
37	18.2	2.0 %
38	15.9	1.8 %
39	15.7	1.4 %
40	19.8	2.1 %
41	18.8	1.8 %
42	19.8	1.8 %
43	11.1	5.0 %
44	8.2	-3.3 %
45	37.1	-4.1 %
46	26.5	-2.6 %
47	21.4	-1.2 %
48	20.7	1.0 %
49	14.0	1.3 %
50	0.3	36.8 %
51	171.4	-0.3 %
52	3600.0	-0.2 %
53	3600.0	1.0 %
54	1800.0	-0.2 %
55	900.0	-0.6 %
56	514.3	-0.9 %
57	900.0	1.0 %
58	1200.0	-0.2 %
59	3600.0	-0.8 %
60	150.0	-1.1 %
61	8.8	-1.0 %
62	30.5	-1.0 %
63	33.3	-3.2 %
64	41.9	-2.8 %
65	1.8	-2.1 %
66	9.0	2.5 %
67	22.2	2.9 %
68	23.5	3.1 %
69	20.9	4.2 %
70	23.2	1.8 %
71	28.3	-2.6 %
72	42.4	-3.3 %
73	36.7	-1.6 %
74	30.8	-1.1 %
75	17.6	1.7 %
76	21.1	2.3 %
77	2.4	-1.5 %
78	29.0	-1.1 %
79	35.0	-1.4 %
80	30.8	-1.6 %
81	21.2	-1.1 %
82	9.4	-1.2 %
83	37.1	-1.0 %
84	33.0	-2.6 %
85	18.0	-4.9 %
86	39.6	-1.7 %
87	14.6	3.8 %
88	33.3	-1.8 %
89	34.6	1.8 %
90	32.7	2.6 %
91	27.7	3.0 %
92	26.9	3.2 %
93	39.1	-6.0 %
94	52.2	-4.0 %
95	39.6	-2.2 %
96	38.7	-1.9 %
97	35.6	-1.4 %
98	25.5	-1.8 %
99	29.3	-1.3 %
100	21.4	-0.9 %
101	35.0	-0.9 %
102	35.3	-0.8 %
103	18.2	-0.7 %
104	31.6	-2.3 %
105	33.0	-1.3 %
106	33.6	-0.4 %
107	30.0	-0.8 %
108	35.0	-0.7 %
109	36.4	-1.1 %
110	29.5	-0.6 %
111	28.3	1.6 %
112	29.8	-1.0 %
113	29.0	-0.8 %
114	31.0	-0.8 %
115	29.0	2.5 %
116	30.3	-0.6 %
117	32.4	-0.7 %
118	30.3	1.2 %
119	8.0	4.3 %
120	22.4	-2.2 %
121	24.0	-1.0 %
122	27.3	-0.7 %
123	24.5	1.0 %
124	25.0	-1.1 %
125	13.4	2.0 %
126	17.8	-0.7 %
127	16.8	3.5 %
128	29.8	-1.5 %
129	28.3	1.0 %
130	26.7	-0.4 %
131	30.3	-0.6 %
132	33.6	1.3 %
133	16.6	1.8 %
134	21.8	-0.7 %
134.5	16.0	1.7 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km