2.1 km | 00:15:30 | 07:13/km日期: 2021-05-05 13:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2640 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'35" / 07'28" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" | 1001 / 1001 | 174 / 79 |
2 | | 07'18" (+00'07") | 1001 / 2003 | 165 / 82 |
3 | | 06'53" | 142 / 2146 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.89 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2351.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'28" | 00:14'03" |
2.1 | 09'55" | 00:15'30" |