Helin Lo 2015/02/27 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第6半馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	-- : --
總名次	114 / 2575
分組名次	109 / 2071
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58"

00:48'38"

10 km

(00:48'38")

00:24'40" (+00'42")

15 km

(01:16'49")

00:28'11" (+04'13")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-02-27 07:17 - 地點: 清泉岡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

里程數少了至少3公里，大家都破PB，跑完看到一堆人在排隊，還要問去哪裡領獎牌，贈品，食物，也太扯了。看6Km的選手排隊領肉粽…蝦毀，21Km的麵包餐盒遲到，就耗時間看到底在玩什麼花樣，主辦單位被罵翻，推責任指說廠商遲到，什麼清水70年老店，廠商貨車到的時候，主辦單位還生氣的拍貨車說，就是這一家，收報名費的是主辦的人，出包了還推責任。最後等了快1.5小時。爛爆!今年路跑第一名地雷，非這場莫屬!

賽前宣言: 加油

2月累積里程 : 105.34 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能能, Howard 和其他 16 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳信安恭喜完賽。

2015-02-28 01:13 ·

jaschoung 恭喜順利完賽~

2015-02-28 14:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'33"	00:09'34"
3	04'44"	00:14'18"
4	04'51"	00:19'09"
5	04'49"	00:23'58"
6	04'50"	00:28'48"
7	04'50"	00:33'38"
8	05'05"	00:38'43"
9	04'49"	00:43'32"
10	05'06"	00:48'38"
11	05'51"	00:54'29"
12	05'23"	00:59'52"
13	06'06"	01:05'58"
14	05'22"	01:11'20"
15	05'29"	01:16'49"
16	05'04"	01:21'53"
17	05'37"	01:27'30"
17.5	05'48"	01:30'34"