Chingying 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
ID 9972

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18.3 km | 01:34:17 | 05:09/km

日期: 2015-03-05 20:08 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 05'20" / 05'33" / 05'00" / 05'14" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'04" / 05'00" / 05'16" / 05'21" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 05'08" / 05'13" / 04'52" / 04'58" / 04'51" /

3月累積里程 : 133.20 km

asics sportiemagic LT 累積 : 450.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

銘祥, Dennis Guo 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'33"	00:10'53"
3	05'00"	00:15'53"
4	05'14"	00:21'07"
5	05'23"	00:26'30"
6	05'25"	00:31'55"
7	05'19"	00:37'14"
8	05'04"	00:42'18"
9	05'00"	00:47'18"
10	05'16"	00:52'34"
11	05'21"	00:57'55"
12	04'58"	01:02'53"
13	04'59"	01:07'52"
14	04'55"	01:12'47"
15	05'08"	01:17'55"
16	05'13"	01:23'08"
17	04'52"	01:28'00"
18	04'58"	01:32'58"
18.3	04'50"	01:34'17"

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