簡瑞宗 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.2 km | 01:00:04 | 07:18/km

日期: 2015-03-07 07:56 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 07'36" / 06'48" / 07'19" / 08'03" / 06'14" / 06'10" / 07'07" / 06'53" / 10'33" /

花蓮

簡瑞宗

Andy Tsang 說推

·

基本訓練

3月累積里程 : 232.04 km

Lotto-2 累積 : 494.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

huang szuyi, 小成和其他 21 人說推

·

遇見瑞宗兄晚安,明天加油喔^^

2015-03-07 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'48"	00:14'24"
3	07'19"	00:21'43"
4	08'03"	00:29'46"
5	06'14"	00:36'00"
6	06'10"	00:42'10"
7	07'07"	00:49'17"
8	06'53"	00:56'10"
0.1	00'-16"	00:58'23"

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