BojYun 柏 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

BojYun 柏台中
ID 204094

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7.0 km | 00:39:39 | 05:38/km

日期: 2015-03-06 22:26 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'43" / 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'38" / 05'39" / 06'27" /

吃完『隱し藏』後的小跑

因為後天有比賽(2015 御風前行) 本想設定六分半小跑5K就好，結果在1K的時候被一個大叔刷卡，結果耐不住性子刷回來又跑太快 .... Orz .

明明設定輕鬆跑的><

希望後天比賽順利Sub2 (初半馬)

3月累積里程 : 189.37 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 234.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Derek Chuang, 遇見和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'42"	00:11'25"
3	05'31"	00:16'56"
4	05'35"	00:22'31"
5	05'39"	00:28'10"
6	05'38"	00:33'48"
7	05'39"	00:39'27"
7.0	06'22"	00:39'39"

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