高良 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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5.0 km | 00:26:14 | 05:13/km

日期: 2015-03-07 18:48 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'22" / 05'19" / 05'00" / 05'03" / 05'25" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'18" (+00'15")

996 / 996

2

05'19"

(10'36")

05'17" (+00'14")

1003 / 1999

3

05'05"

(15'41")

05'03"

1006 / 3006

4

05'03"

(20'44")

05'04" (+00'01")

995 / 4001

5

05'25"

(26'09")

05'23" (+00'20")

1003 / 5005

6

00'05"

(26'14")

05'13" (+00'10")

15 / 5020

3月累積里程 : 103.62 km

BROOKS T7 RACER BK100019 1D 102 累積 : 540.8 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Pamela, 永野和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'19"	00:10'41"
3	05'00"	00:15'41"
4	05'03"	00:20'44"
5	05'25"	00:26'09"
5.0	03'58"	00:26'14"

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