鴻興 sean 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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12.2 km | 01:09:39 | 05:43/km

日期: 2013-04-23 19:28 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'50" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'43" / 05'47" / 05'44" / 05'21" / 05'35" / 06'25" / 06'18" / 05'56" /

4月累積里程 : 285.34 km

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八萬(豐興慢跑林煥城), 鹹鴿和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'28"	00:11'18"
3	05'29"	00:16'47"
4	05'27"	00:22'14"
5	05'36"	00:27'50"
6	05'43"	00:33'33"
7	05'47"	00:39'20"
8	05'44"	00:45'04"
9	05'21"	00:50'25"
10	05'35"	00:56'00"
11	06'25"	01:02'25"
12	06'18"	01:08'43"
12.2	05'55"	01:09'39"

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