周文得 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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13.9 km | 01:02:33 | 04:29/km

日期: 2015-03-09 17:54 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'09" / 03'54" / 04'27" / 04'18" / 04'05" / 04'18" / 04'28" / 04'33" / 04'33" / 04'37" / 04'48" / 04'43" / 05'00" / 04'38" / 00'02" /

屏東

周文得

·

最近忙著出海釣魚,跑步騎車都有點懶

3月累積里程 : 175.22 km

XT 上傳 | 9 years ago

深般若, 張慶忠和其他 26 人說推

·

貓仔得哥愛出海釣魚這裡是後壁湖漁港

2015-03-12 14:37 ·

1 個人推

周文得鹽埔漁港出港檢查所

2015-03-12 14:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	03'54"	00:08'03"
3	04'27"	00:12'30"
4	04'18"	00:16'48"
5	04'05"	00:20'53"
6	04'18"	00:25'11"
7	04'28"	00:29'39"
8	04'33"	00:34'12"
9	04'33"	00:38'45"
10	04'37"	00:43'22"
11	04'48"	00:48'10"
12	04'43"	00:52'53"
13	05'00"	00:57'53"
14	04'38"	01:02'31"
13.9	00'-30"	01:02'33"

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