Eric & Shoo 2015/03/08 訓練日誌

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ID 152917

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Eric & Shoo

全馬 | 03:50:39 | 05:27/km | 第3馬

名古屋女子馬拉松2015

官方成績
日期	2015-03-08
成績	03:50:39
總名次	1837 / 17231
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'42")

00:25'42"

00:52'06"

10 km

(00:52'06")

00:26'24" (+00'42")

15 km

(01:18'42")

00:26'36" (+00'54")

00:53'37" (+01'31")

20 km

(01:45'43")

00:27'01" (+01'19")

25 km

(02:13'13")

00:27'30" (+01'48")

00:54'52" (+02'46")

30 km

(02:40'35")

00:27'22" (+01'40")

35 km

(03:07'11")

00:26'36" (+00'54")

00:00'00"

Finish

(03:50:39)

日期: 2015-03-08 08:47 - 總爬升: 339 m - 地點: 名古屋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2582 Cal

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賽前宣言: 老婆獨自參加，祝順利拿回tiffany項鍊!

3月累積里程 : 264.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angela Lo, C.K. Huang 和其他 12 人說推

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觀看另 1 則留言

Orange Tseng 恭喜完賽！配速好穩、好快！超強der！

2015-03-10 23:17 ·

1 個人推

笑看風雲 wow，超強～恭喜完賽

2015-03-16 16:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'54"	00:10'20"
3	04'58"	00:15'18"
4	05'07"	00:20'25"
5	05'17"	00:25'42"
6	05'14"	00:30'56"
7	05'19"	00:36'15"
8	05'16"	00:41'31"
9	05'14"	00:46'45"
10	05'21"	00:52'06"
11	05'23"	00:57'29"
12	05'12"	01:02'41"
13	05'24"	01:08'05"
14	05'10"	01:13'15"
15	05'27"	01:18'42"
16	05'32"	01:24'14"
17	05'11"	01:29'25"
18	05'20"	01:34'45"
19	05'43"	01:40'28"
20	05'15"	01:45'43"
21	05'25"	01:51'08"
22	05'47"	01:56'55"
23	05'12"	02:02'07"
24	05'33"	02:07'40"
25	05'33"	02:13'13"
26	05'40"	02:18'53"
27	05'21"	02:24'14"
28	05'21"	02:29'35"
29	05'32"	02:35'07"
30	05'28"	02:40'35"
31	05'23"	02:45'58"
32	05'16"	02:51'14"
33	05'18"	02:56'32"
34	05'10"	03:01'42"
35	05'29"	03:07'11"
36	05'21"	03:12'32"
37	05'00"	03:17'32"
37.6	04'24"	03:20'15"