鮮師 🇹🇼 2021/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

3.0 km | 00:13:17 | 04:23/km

日期: 2021-06-13 06:01 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'13" / 04'41" / 212'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'57"

(01'57")

04'05" (+00'03")

476 / 476

2

02'12"

(04'09")

04'18" (+00'16")

511 / 987

3

02'20"

(06'29")

04'45" (+00'43")

489 / 1477

4

02'21"

(08'50")

04'34" (+00'32")

513 / 1991

5

02'13"

(11'03")

04'31" (+00'29")

490 / 2481

展開計圈分析

6月累積里程 : 150.68 km

Nike Zoom Pegasus 37 累積 : 432.3 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

李明書, 於菌頡和其他 10 人說推

·

觀看另 6 則留言

金賀菈目前還沒這麼快好，努力勤奮治療復健中，希望趕快好轉囉～太久沒跑都發霉了跑感又要重新適應了😜

2021-06-14 06:40 ·

1 個人推

鮮師 🇹🇼 祝福金帥早日康復，繼續開心跑步

2021-06-14 06:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'41"	00:08'54"
3.0	04'15"	00:13'09"

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