王奕程 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

王奕程台南
ID 2065

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8.2 km | 00:53:01 | 06:27/km

日期: 2013-04-24 18:59 - 地點: 成大=>烏鬼井->成大 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 03'58" / 06'10" / 06'50" / 07'46" / 07'07" / 07'15" / 06'17" / 06'34" / 05'13" /

台南

王奕程

台南市北區三級古蹟烏鬼井

·

在跑完阿公店半馬之後,過了兩天小腿還是有點麻麻的,看到大家都在運動了,我也要多少跑一下!

4月累積里程 : 220.80 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 1006.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

曾子齊, Pilar 和其他 50 人說推

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觀看另 4 則留言

南部咖這張照片真的有＂陰風陣陣＂ㄉ感覺内…>_<…

2013-04-25 19:45 ·

王奕程南部咖,謝謝妳的誇獎喔,因為此井在小巷子內,拍起來會恐怖一些

2013-04-25 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	06'10"	00:10'08"
3	06'50"	00:16'58"
4	07'46"	00:24'44"
5	07'07"	00:31'51"
6	07'15"	00:39'06"
7	06'17"	00:45'23"
8	06'34"	00:51'57"
8.2	05'12"	00:53'01"

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