哈林Harlem 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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5.0 km | 00:21:46 | 04:19/km

日期: 2013-04-23 20:18 - 地點: 體育場繞圈圈 - 天氣: 適中 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'59" / 04'19" / 03'56" / 04'13" / 04'13" / 02'42" /

跑步跑到要睡著~五公里跑完就回家了!!

4月累積里程 : 137.96 km

GPX 上傳 | 11 years ago

WILLIS, EricTsai168 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'19"	00:09'18"
3	03'56"	00:13'14"
4	04'13"	00:17'27"
5	04'13"	00:21'40"
5.0	02'39"	00:21'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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