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雲遠德
桃園
ID 74786
95 位追隨者
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雲遠德
48.2 km
|
02:39:57
|
18.1 km/h
日期:
2021-06-19 15:01
-
總爬升:
339 m
-
地點:
林口106
-
卡路里:
844 Cal
-
溫度:
36°C
-
濕度:
42%
-
PM2.5:
良好(5)
6月累積里程 :
428.35 km
Giant Iguana Disc
GPX 上傳
| 3 years ago
Ryan Jiang
,
張清榮
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
林家治
算是山路吧
2021-06-19 22:31 ·
1
個人推
林家治
騎車我可以練長一點跑步還是難啊,身體還沒恢復正常
2021-06-19 22:32 ·
1
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黃進發
阿德你的體力真是充沛,早上先跑步下午又騎車超馬👍👍👍假日運動愉快!
2021-06-19 22:53 ·
1
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葉子
阿德早早~騎車也要飆這麼快阿
2021-06-20 08:04 ·
1
個人推
♊ 海v.🦄
還有不管的咧...
都學發哥每天生日快樂你們..
教練還說我們同年同月同日生😖
2021-06-20 08:35 ·
2
個人推
♊ 海v.🦄
我那個蛋糕到處分人吃啊...
因為我也不愛甜食@@!
這樣可以少跑點....
2021-06-20 08:57 ·
1
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李百信
阿德午安騎車愉悅假日快樂喔~
2021-06-20 11:47 ·
1
個人推
張清榮
早安,運動愉快,祝福好友”平安”,防疫成功,加油
2021-06-21 09:37 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
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11
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12
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13
28.8
-2.6 %
14
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15
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18
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20
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21
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2.0 %
22
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2.2 %
23
12.6
2.9 %
24
15.7
2.9 %
25
14.4
2.6 %
26
15.6
2.8 %
27
12.7
2.3 %
28
12.4
2.9 %
29
11.5
2.9 %
30
6.7
8.2 %
31
22.2
-2.1 %
32
12.2
3.0 %
33
17.2
-1.1 %
34
20.7
2.2 %
35
19.3
-1.8 %
36
19.0
-1.2 %
37
41.4
-5.3 %
38
26.9
-2.3 %
39
24.8
-2.7 %
40
27.7
-1.9 %
41
25.5
-1.1 %
42
25.0
-2.0 %
43
12.0
-2.7 %
44
9.5
3.0 %
45
15.6
-2.8 %
46
15.5
3.2 %
47
15.3
-2.2 %
48
14.3
-1.0 %
48.2
7.0
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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43.3 km
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08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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