陳宏益 2015/03/14 訓練日誌

陳宏益彰化
ID 61253

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陳宏益

11.5 km | 01:00:16 | 05:14/km

日期: 2015-03-14 19:01 - 地點: 和美~線西 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 04'54" / 05'01" / 05'14" / 05'33" / 05'11" / 05'17" / 05'24" / 05'08" / 05'27" / 05'24" / 05'12" / 05'08" /

3月累積里程 : 109.91 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪榮豐, 曾世吟（培英慢跑）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'01"	00:09'55"
3	05'14"	00:15'09"
4	05'33"	00:20'42"
5	05'11"	00:25'53"
6	05'17"	00:31'10"
7	05'24"	00:36'34"
8	05'08"	00:41'42"
9	05'27"	00:47'09"
10	05'24"	00:52'33"
11	05'12"	00:57'45"
11.5	05'07"	01:00'16"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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