江獎 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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10.3 km | 00:58:12 | 05:40/km

日期: 2015-03-14 19:37 - 地點: 中正足球場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'05" / 05'37" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'20" / 05'32" / 05'39" / 05'45" / 06'05" /

基本訓練
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繞圈圈，復健慢慢跑！

3月累積里程 : 138.27 km

Under Amour UA Micro G Toxic 6 累積 : 670.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬句, 雅芬和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'37"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	05'40"	00:23'06"
5	05'36"	00:28'42"
6	05'39"	00:34'21"
7	05'20"	00:39'41"
8	05'32"	00:45'13"
9	05'39"	00:50'52"
10	05'45"	00:56'37"
10.3	06'06"	00:58'12"

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