高銓順 2013/04/24 訓練日誌

高銓順桃園
ID 4967

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高銓順

2.3 km | 00:22:01 | 09:43/km

日期: 2013-04-24 21:32 - 地點: 永順國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'45" / 12'32" / 14'08" /

到操場的時間太晚..
跑個數圈後,與常遇的跑友聊天..
談談運動..他己經48了..
體力超人,我平均跑3圈600m 會被超過1次..
想想自己...10年後,還能這樣跑嗎?
跑步真的是要有恆心....

4月累積里程 : 70.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

akira, 小綺和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	12'32"	00:18'17"
2.3	14'07"	00:22'01"

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