Addison鍾儒正 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

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Addison鍾儒正

30.1 km | 04:08:55 | 08:15/km

日期: 2015-03-14 05:44 - 地點: 桃園 - 天氣: 情 - 卡路里: 2252 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 07'04" / 06'36" / 06'20" / 06'48" / 06'36" / 06'28" / 07'04" / 06'28" / 06'24" / 06'36" / 10'16" / 06'36" / 15'39" / 06'36" / 06'48" / 06'56" / 06'44" / 09'48" / 16'04" / 08'00" / 07'00" / 07'52" / 11'24" / 07'56" / 08'36" / 08'52" / 09'36" / 08'08" / 08'44" / 09'20" / 11'06" /

桃園

Addison鍾儒正

·

雙腳到最後完全無法支撐我的體重

3月累積里程 : 60.27 km

NIKE ZOOM PEGASUS 31 累積 : 207.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yoarashi Minazuki, 黃俊豪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'36"	00:13'40"
3	06'20"	00:20'00"
4	06'48"	00:26'48"
5	06'36"	00:33'24"
6	06'28"	00:39'52"
7	07'04"	00:46'56"
8	06'28"	00:53'24"
9	06'24"	00:59'48"
10	06'36"	01:06'24"
11	10'16"	01:16'40"
12	06'36"	01:23'16"
13	15'39"	01:38'55"
14	06'36"	01:45'31"
15	06'48"	01:52'19"
16	06'56"	01:59'15"
17	06'44"	02:05'59"
18	09'48"	02:15'47"
19	16'04"	02:31'51"
20	08'00"	02:39'51"
21	07'00"	02:46'51"
22	07'52"	02:54'43"
23	11'24"	03:06'07"
24	07'56"	03:14'03"
25	08'36"	03:22'39"
26	08'52"	03:31'31"
27	09'36"	03:41'07"
28	08'08"	03:49'15"
29	08'44"	03:57'59"
30	09'20"	04:07'19"
30.1	11'06"	04:08'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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