Zheng Meng 2015/03/17 訓練日誌

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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Zheng Meng

10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km

日期: 2015-03-17 17:53 - 地點: 新竹縣立第二體育場 - 天氣: 天空灰的 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'00" / 05'08" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 03'30" /

RUN DAY 連續第三天，越跑越有感覺了。

3月累積里程 : 57.64 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉正安, cold 和其他 3 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Zheng Meng 阿芳謝啦～
啦啦隊好好加油喔XD

2015-03-18 15:26 ·

1 個人推

蕭志芳 10月份歡迎來南庄作客跑半馬，好像6月份開始報名，路線有經過我家

2015-03-19 00:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'08"	00:10'08"
3	05'32"	00:15'40"
4	05'24"	00:21'04"
5	05'32"	00:26'36"
6	05'36"	00:32'12"
7	05'48"	00:38'00"
8	05'56"	00:43'56"
9	05'44"	00:49'40"
10	05'40"	00:55'20"
10.0	03'30"	00:55'24"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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