12.0 km | 01:19:38 | 06:38/km日期: 2015-03-19 16:35 - 地點: 萬榮村至中心埔 - 天氣: 好 - 平均心率: 27 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'22" / 06'34" / 06'30" / 06'28" / 06'14" / 06'32" / 07'03" / 07'02" / 06'46" / 06'56" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'34" | 00:25'52" |
| 5 | 06'30" | 00:32'22" |
| 6 | 06'28" | 00:38'50" |
| 7 | 06'14" | 00:45'04" |
| 8 | 06'32" | 00:51'36" |
| 9 | 07'03" | 00:58'39" |
| 10 | 07'02" | 01:05'41" |
| 11 | 06'46" | 01:12'27" |
| 12 | 06'56" | 01:19'23" |
| 12.0 | 00'00" | 01:19'38" |
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