劉柏林 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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11.4 km | 01:05:52 | 05:45/km

日期: 2015-03-19 16:25 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'38" / 05'22" / 05'28" / 06'08" / 05'29" / 05'24" / 05'55" / 05'47" / 05'31" / 07'17" /

笨蛋馬拉松世界…還我2公里

3月累積里程 : 75.79 km

mizuno WAVE RIDER 17(2014) 累積 : 1093.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

吉榮, Draco 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'22"	00:13'00"
3	05'28"	00:18'28"
4	06'08"	00:24'36"
5	05'29"	00:30'05"
6	05'24"	00:35'29"
7	05'55"	00:41'24"
8	05'47"	00:47'11"
9	05'31"	00:52'42"
9.4	07'17"	00:55'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"