6.8 km | 00:40:29 | 05:58/km日期: 2015-03-20 14:50 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'16" / 05'40" / 05'50" / 06'16" / 06'09" / 06'01" / 06'05" / 06'05" / 11370'24" / 05'50" / 06'10" / 05'51" / 05'58" / 06'08" / 06'20" /
基本訓練
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 算什麼男人
周杰倫 -- 手寫的從前
周杰倫 -- 聽爸爸的話
3月累積里程 : 101.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 06'16" | 00:18'33" |
| 4 | 05'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'50" | 00:30'03" |
| 6 | 06'16" | 00:36'19" |
| 7 | 06'09" | 00:42'28" |
| 8 | 06'01" | 00:48'29" |
| 9 | 06'05" | 00:54'34" |
| 10 | 06'05" | 01:00'39" |
| 11 | 11370'24" | 190:31'03" |
| 12 | 05'50" | 190:36'53" |
| 13 | 06'10" | 190:43'03" |
| 14 | 05'51" | 190:48'54" |
| 15 | 05'58" | 190:54'52" |
| 16 | 06'08" | 191:01'00" |
| 16.9 | 05'49" | 191:05'57" |
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