Kook Liao 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kook Liao 新竹
ID 77110

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9.9 km | 01:04:22 | 06:30/km

日期: 2015-02-15 10:51 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'25" / 05'45" / 06'26" / 06'28" / 06'37" / 06'33" / 06'43" / 06'31" / 07'10" / 06'23" /

寶二水庫繞圈圈^O^

2月累積里程 : 14.94 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 : 351.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳浚濠, Derrick Tang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'45"	00:12'10"
3	06'26"	00:18'36"
4	06'28"	00:25'04"
5	06'37"	00:31'41"
6	06'33"	00:38'14"
7	06'43"	00:44'57"
8	06'31"	00:51'28"
9	07'10"	00:58'38"
9.9	06'23"	01:04'22"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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