Steller 2015/03/21 訓練日誌

Steller 新北市
ID 118951

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Steller

26.0 km | 02:49:01 | 06:30/km | 第10半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	02:49:01
總名次	453 / 3668
分組名次	108 / 633
平均速度	06:30/km

官方證書

Steller

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27" (+00'32")

00:58'22"

10 km

(00:58'22")

00:28'55"

15 km

(01:28'25")

00:30'03" (+01'08")

01:03'15" (+04'53")

20 km

(02:01'37")

00:33'12" (+04'17")

25 km

(02:36'08")

00:34'31" (+05'36")

00:00'00"

Finish

(02:49:01)

日期: 2015-03-21 06:34 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1673 Cal - 總步數: 27330 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'49")

1004 / 1004

182 / 88

06'10"

(12'22")

06'10" (+00'49")

999 / 2003

182 / 88

05'20"

(17'42")

05'21"

996 / 3000

184 / 101

05'50"

(23'32")

05'47" (+00'26")

1008 / 4008

182 / 94

05'55"

(29'27")

05'57" (+00'36")

994 / 5002

174 / 96

展開計圈分析

快27k了呀。

賽前宣言: 聽說賽事還不錯, 來參加一下

賽後評分: 非常不錯的賽事~
給 5 星

3月累積里程 : 189.53 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 655.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Hannah(正賢), 鐵腿J弟和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

黃亮中恭喜順利完賽~

2015-03-22 21:00 ·

1 個人推

雪莉恭喜順利完賽\^o^/

2015-03-24 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'10"	00:12'22"
3	05'20"	00:17'42"
4	05'50"	00:23'32"
5	05'55"	00:29'27"
6	05'23"	00:34'50"
7	05'47"	00:40'37"
8	06'00"	00:46'37"
9	05'40"	00:52'17"
10	06'05"	00:58'22"
11	06'05"	01:04'27"
12	06'05"	01:10'32"
13	06'15"	01:16'47"
14	05'50"	01:22'37"
15	05'48"	01:28'25"
16	06'32"	01:34'57"
17	06'25"	01:41'22"
18	06'27"	01:47'49"
19	06'55"	01:54'44"
20	06'53"	02:01'37"
21	06'23"	02:08'00"
22	07'11"	02:15'11"
23	07'18"	02:22'29"
24	06'51"	02:29'20"
25	06'48"	02:36'08"
26	06'17"	02:42'25"
27	06'14"	02:48'39"
27.0	00'-45"	02:48'41"