MC Jhuang 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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全馬 | 03:34:31 | 05:05/km | 第37馬

2015 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-22
成績	03:34:31
總名次	244 / 5402
分組名次	60 / 1155
平均速度	05:05/km

官方證書

MC Jhuang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'09")

00:23'09"

00:46'32"

10 km

(00:46'32")

00:23'23" (+00'14")

15 km

(01:10'30")

00:23'58" (+00'49")

00:47'27" (+00'55")

20 km

(01:33'59")

00:23'29" (+00'20")

25 km

(01:58'57")

00:24'58" (+01'49")

00:50'20" (+03'48")

30 km

(02:24'19")

00:25'22" (+02'13")

35 km

(02:51'43")

00:27'24" (+04'15")

00:56'21" (+09'49")

40 km

(03:20'40")

00:28'57" (+05'48")

Finish

(03:34:31)

日期: 2015-03-22 06:30 - 地點: 萬里翡翠灣 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

新北市

MC Jhuang

·

新北市

MC Jhuang

·

新北市

MC Jhuang

·

賽前宣言: 第一場銅牌賽事前去朝聖

3月累積里程 : 334.00 km

ASICS TARTHER JAPAN SP 累積 : 1427.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳小茜, 黃思欣和其他 15 人說推

·

潘俊瑋恭喜完賽！

2015-03-23 10:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	02'30"	00:09'34"
3	04'34"	00:14'08"
4	04'40"	00:18'48"
5	04'21"	00:23'09"
6	04'40"	00:27'49"
7	04'55"	00:32'44"
8	04'31"	00:37'15"
9	04'36"	00:41'51"
10	04'41"	00:46'32"
11	04'48"	00:51'20"
12	04'50"	00:56'10"
13	04'49"	01:00'59"
14	04'45"	01:05'44"
15	04'46"	01:10'30"
16	04'41"	01:15'11"
17	04'39"	01:19'50"
18	04'43"	01:24'33"
19	04'40"	01:29'13"
20	04'46"	01:33'59"
21	04'47"	01:38'46"
22	04'52"	01:43'38"
23	05'09"	01:48'47"
24	05'12"	01:53'59"
25	04'58"	01:58'57"
26	05'04"	02:04'01"
27	05'02"	02:09'03"
28	05'08"	02:14'11"
29	05'08"	02:19'19"
30	05'00"	02:24'19"
31	05'15"	02:29'34"
32	05'01"	02:34'35"
33	05'17"	02:39'52"
34	05'37"	02:45'29"
35	06'14"	02:51'43"
36	05'50"	02:57'33"
37	05'40"	03:03'13"
38	05'41"	03:08'54"
39	05'46"	03:14'40"
40	06'00"	03:20'40"
41	12'19"	03:32'59"
42	00'01"	03:33'00"
42.4	04'14"	03:34'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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