王國達(新竹瘋) 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
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王國達(新竹瘋)

12.3 km | 01:30:26 | 07:21/km

日期: 2015-03-24 09:22 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'20" / 06'40" / 06'46" / 06'56" / 08'30" / 07'26" / 07'54" / 07'44" / 07'44" / 07'48" / 07'50" / 07'20" / 08'39" /

3月累積里程 : 171.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason Chang, 王全利 (新竹瘋) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'40"	00:12'00"
3	06'46"	00:18'46"
4	06'56"	00:25'42"
5	08'30"	00:34'12"
6	07'26"	00:41'38"
7	07'54"	00:49'32"
8	07'44"	00:57'16"
9	07'44"	01:05'00"
10	07'48"	01:12'48"
11	07'50"	01:20'38"
12	07'20"	01:27'58"
12.3	08'38"	01:30'26"

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成績 : 01:07:05

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