張淑玲 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張淑玲高雄
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半馬 | 02:02:09 | 05:47/km | 第40半馬

2015鳳山跑三校越野馬拉松活動

官方成績
日期	2015-03-22
成績	02:02:09
總名次	8 / 386
分組名次	1 / 101
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'12")

00:27'12" (+00'32")

00:53'52"

10 km

(00:53'52")

00:26'40"

15 km

(01:22'40")

00:28'48" (+02'08")

00:58'52" (+05'00")

20 km

(01:52'44")

00:30'04" (+03'24")

Finish

(02:02:09)

日期: 2015-03-22 08:00 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

高雄

張淑玲

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赤足T第十五半馬21.7K跑3校越野馬拉松，真是名符其實的越野馬,上下坡好幾次，路面又很不好，軍校裡面幾段路超尖銳，最後以2:02完賽，幸運得女子總八分組第一，拿到獎金~

賽前宣言: 第三年了

3月累積里程 : 188.09 km

Barefoot 累積 : 5421.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖紋樑, tsaifuli 和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

Weiyen Tseng 恭喜完賽上凸台~

2015-03-22 22:29 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽*.*

2015-03-24 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'52"	00:10'56"
3	05'12"	00:16'08"
4	05'36"	00:21'44"
5	05'28"	00:27'12"
6	05'08"	00:32'20"
7	05'20"	00:37'40"
8	05'12"	00:42'52"
9	05'20"	00:48'12"
10	05'40"	00:53'52"
11	05'12"	00:59'04"
12	05'16"	01:04'20"
13	05'36"	01:09'56"
14	05'48"	01:15'44"
15	06'56"	01:22'40"
16	05'40"	01:28'20"
17	06'40"	01:35'00"
18	06'16"	01:41'16"
19	05'32"	01:46'48"
20	05'56"	01:52'44"
21	05'44"	01:58'28"
21.6	05'36"	02:02'00"

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