5.2 km | 00:32:03 | 06:13/km日期: 2021-07-19 17:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'19" / 15'34" / 05'56" / 05'45" / 05'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 145 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.71 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2634.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 15'34" | 00:21'53" |
| 3 | 05'56" | 00:27'49" |
| 4 | 05'45" | 00:33'34" |
| 5 | 05'42" | 00:39'16" |
| 5.1 | 05'50" | 00:40'07" |
留言 
