徐智謀 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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1.3 km | 00:08:42 | 06:38/km

日期: 2015-03-28 05:52 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 81 Cal - 總步數: 1412 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 06'42" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'40"

1003 / 1003

161 / 92

2

02'00"

(08'42")

06'32"

305 / 1309

165 / 92

賽前熱身!

3月累積里程 : 124.54 km

亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
1.3	06'28"	00:08'42"

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