蔡毓忠 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡毓忠桃園
ID 167703

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12.0 km | 01:57:03 | 09:45/km

幸福夜奔．RUN RUN ILAN-土地公之有跑有保庇

官方成績
日期	2015-03-21
成績	01:57:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:45/km

官方證書

蔡毓忠

日期: 2015-03-21 17:06 - 地點: 宜蘭四結金身土地公廟 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20"

1001 / 1001

2

08'06"

(15'27")

08'08" (+00'48")

994 / 1995

3

09'21"

(24'48")

09'16" (+01'56")

1007 / 3003

4

10'12"

(35'00")

10'08" (+02'48")

1005 / 4008

5

08'40"

(43'40")

08'35" (+01'15")

1008 / 5017

展開計圈分析

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·

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蔡毓忠

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蔡毓忠

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蔡毓忠

·

賽前宣言: .

賽後評分: .
給 5 星

3月累積里程 : 50.00 km

MIZUNO J1GR149402 累積 : 267.9 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

Eva Hsu, datou5522 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'12"	00:15'33"
3	09'15"	00:24'48"
4	10'12"	00:35'00"
5	08'27"	00:43'27"
6	09'10"	00:52'37"
7	10'44"	01:03'21"
8	08'16"	01:11'37"
9	09'05"	01:20'42"
10	08'52"	01:29'34"
11	09'13"	01:38'47"
12	10'10"	01:48'57"
12.9	09'12"	01:57'03"

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