Johnson Chan 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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15.7 km | 01:26:07 | 05:29/km

日期: 2015-03-22 17:07 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 06'10" / 05'26" / 05'46" / 05'28" / 05'27" / 05'11" / 05'14" / 05'00" / 05'05" / 04'58" / 05'02" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 07'27" /

3月累積里程 : 131.64 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Thomas Huang, 王子誠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'10"	00:11'59"
3	05'26"	00:17'25"
4	05'46"	00:23'11"
5	05'28"	00:28'39"
6	05'27"	00:34'06"
7	05'11"	00:39'17"
8	05'14"	00:44'31"
9	05'00"	00:49'31"
10	05'05"	00:54'36"
11	04'58"	00:59'34"
12	05'02"	01:04'36"
13	05'34"	01:10'10"
14	05'34"	01:15'44"
15	05'26"	01:21'10"
15.7	07'27"	01:26'07"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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