跑多場馬拉松,這是頭次用自行車APP,需要適應 。 騎完11.3公里的往五峰旗山路和平地,結束後再跑步5.36公里,初次二鐵的經驗。 單車後,腿部肌力明顯不足,接著在習慣的跑步項目,就覺得酸,速度慢下來了,運動後真爽。