jean 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.3 km | 00:38:14 | 07:16/km

日期: 2015-03-26 18:58 - 地點: 夜路 - 天氣: 風大 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'29" / 07'22" / 07'23" / 07'14" / 07'04" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'28" (+00'24")

1001 / 1001

2

07'22"

(14'51")

07'22" (+00'18")

998 / 2000

3

07'21"

(22'12")

07'21" (+00'17")

998 / 2998

4

07'16"

(29'28")

07'13" (+00'09")

1005 / 4004

5

07'06"

(36'34")

07'04"

1004 / 5008

6

01'40"

(38'14")

06'27"

257 / 5266

甘蔗採收光了感覺風好大

3月累積里程 : 156.50 km

DIADORA DA4AWR9686 累積 : 1100.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳明宏和其他 83 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'22"	00:14'51"
3	07'23"	00:22'14"
4	07'14"	00:29'28"
5	07'04"	00:36'32"
5.3	06'46"	00:38'14"

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