陳紹翔 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
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8.0 km | 00:49:34 | 06:10/km

日期: 2015-03-22 06:23 - 地點: 南庄老街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'49" / 06'24" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'57" / 05'52" / 06'17" / 05'07" /

3月累積里程 : 149.00 km

ㄚ拖桔色累積 : 561.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'24"	00:13'13"
3	06'07"	00:19'20"
4	06'01"	00:25'21"
5	05'59"	00:31'20"
6	05'57"	00:37'17"
7	05'52"	00:43'09"
8	06'17"	00:49'26"
8.0	04'57"	00:49'34"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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