劉雯齡 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉雯齡台北市
ID 122582

292 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:38:56 | 06:28/km

日期: 2015-04-02 05:34 - 地點: 527 - 天氣: 熱無風 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 05'40" / 06'48" / 06'17" / 07'07" / 772'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'23")

992 / 992

2

05'41"

(11'42")

05'40"

1000 / 1992

3

06'49"

(18'31")

06'48" (+01'08")

1001 / 2994

4

06'21"

(24'52")

06'19" (+00'39")

1003 / 3997

5

07'07"

(31'59")

07'05" (+01'25")

1004 / 5001

6

06'57"

(38'56")

06'53" (+01'13")

1007 / 6009

跑不動，狀況好差 > <

4月累積里程 : 214.88 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

Jerry Tai, 阿汎和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

ALVIN LIN 今天早上我的狀況也很差，好久沒有早上跑步了GG

2015-04-02 14:12 ·

劉雯齡咦 ... 沒GPS？很好奇GG的速度 XD

2015-04-02 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'40"	00:11'47"
3	06'48"	00:18'35"
4	06'17"	00:24'52"
5	07'07"	00:31'59"
6.0	06'53"	00:38'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km