Chi Fung 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Fung England
ID 180370

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3.7 km | 00:33:35 | 08:59/km

日期: 2015-04-01 19:24 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4976 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 08'23" / 09'07" / 09'13" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'23"

(08'23")

08'19"

1006 / 1006

146 / 82

2

09'07"

(17'30")

09'10" (+00'51")

993 / 2000

151 / 72

3

03'08"

(20'38")

09'35" (+01'16")

326 / 2326

147 / 70

4

02'13"

(22'51")

10'05" (+01'46")

219 / 2546

150 / 65

5

02'30"

(25'21")

08'43" (+00'24")

286 / 2833

144 / 79

展開計圈分析

4月累積里程 : 87.74 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), choileung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	09'07"	00:17'30"
3	09'13"	00:26'43"
3.7	09'21"	00:33'35"

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